Lübecker Bucht - Yoga pur

Reiseablauf

Wir beginnen den Tag mit zwei Stunden Yoga, genießen dann ein leckeres Frühstück und dann haben Sie Zeit, um Strand, Natur und Ostseeluft zu genießen, sowie die Umgebung zu erkunden. Die Gruppe besteht aus maximal 15 Teilnehmern, der Unterricht ist abwechslungsreich und gleichermaßen für Anfänger und Geübte geeignet. Nachmittags treffen wir uns wieder für 1,5 Stunden Yoga incl Vortrag, Atemübungen und Entspannungstechniken. Den Abend beginnen wir dann mit einem leckeren vegetarischen Abendessen und haben Zeit für Begegnungen in der Gruppe, Spaziergänge oder wonach einem der Sinn steht. Es gibt keinen Gruppenzwang ! Jeder sollte sich frei fühlen, seine Zeit zu genießen nach eigenem Gusto !

Programm

8 bis 10 Uhr Yogazeit
10 Uhr gemeinsames Frühstück
Freizeit zum Erholen, spazieren gehen, Natur und Gegend erkunden ...
Nachmittags gibt es leckeren Kuchen
17:30 bis 19 Uhr Yogazeit
19 Uhr vegetarisches Abendessen
Zeit für Gespräche oder Rückzug – du bist willkommen, deine Zeit so zu genießen wie du magst.

Es sind Yogamatten und Meditationskissen vorhanden. Es können aber auch gern eigene Matten, Decken und Kissen mitgebracht werden.
Vor Ort können Fahrräder geliehen werden, um die Gegend zu erkunden. Man kann auch zum Saisonende noch Strandkörbe mieten und es sich mit einem Buch gemütlich machen.  Es bieten sich Ausflüge nach Travemünde, Timmendorf oder Lübeck an oder man entspannt mit einem guten Buch und Blick aufs Meer.

Leistungen & Preise

Preis pro Person im Doppelzimmer: 1.100,- Euro (Einzelzimmerzuschlag 150,- Euro)

Im Preis enthaltene Leistungen:

• 6 Übernachtungen
• vegetarische Halbpension, nachmittags mit Kaffee / Tee und selbstgebackener Kuchen
• Getränke an der Teetheke während des Tages
• täglich morgens und abends Asana-Stunden, Atemtechniken, Vortrag, Entspannungsübungen, Meditation, Yoga-Philosophie
• Yogamatten, Decken und Meditationskissen werden gestellt, können aber auch gern mitgebracht werden
• Programm wie beschrieben
• qualifizierte Seminarleitung
• Veranstalter: inselzeitreisen-Partner

Im Preis nicht enthaltene Leistungen:

• Anreise zum Urlaubsort (Bei Anreise mit der Bahn (Bhf Scharbeutz) werden Sie dort nach Absprache von den Gastgebern auch abgeholt)
• Versicherungen (Reisekostenrücktritt, Gepäck, etc.) bei der ERGO über uns buchbar
• fakultative Ausflüge
• sonstige Verpflegung

Tipps & Hinweise

• Diese Reise ist nicht geeignet für mobilitätseingeschränkte Reisende.
• Als Mindestschutz empfehlen wir den Abschluss einer Reiserücktritts-Versicherung (RRV)! Sinnvoll ist auch die Kombination mit einer Reiseabbruch-Versicherung (RRV-Topschutz). Das RundumSorglos-Paket bietet Ihnen einen weiteren sinnvollen Reiseschutz mit sehr gutem Preis-Leistungs-Verhältnis gegenüber den Einzelversicherungen. Der Abschluss aller Versicherungspakete mit integrierter RRV ist bis spätestens 14 Tage nach Zugang der schriftlichen Reisebestätigung möglich. Unser Versicherungspartner ist die ERGO. Infos zu den Versicherungsarten und den Tarifen sowie die Möglichkeit der Buchung finden Sie auf der Homepage in der Fußleiste unter "Reiseversicherung".
• Die Reisen können bei nicht erreichter Mindestteilnehmerzahl bis spätestens 28 Tage vor Reisebeginn abgesagt werden. Um die Gefahr einer Absage zu minimieren, machen wir die Durchführung der Reise auch bei geringerem Anmeldestand bis zur oben genannten Frist möglich. Hierzu ist ein "Kleinstgruppenzuschlag" zur anteiligen Kostendeckung nötig. Sollte dieser Fall eintreten, werden Sie etwa 5 Wochen vor Reisebeginn um Ihre Zustimmung gebeten. Sollte die Mindestteilnehmerzahl bis zum Reisebeginn nachträglich erreicht werden, fallen diese Kosten natürlich nicht an.
• Hier finden Sie Informationen zum Standort der Reise: www.haffkrug-mit-herz.de
• Unsere Unterkunft: Wir wohnen im Haus am Meer in Haffkrug direkt am Strand, es sind nur 20 m bis zur Ostsee. Vom Hotel aus haben Sie einen tollen Blick auf die Promenade sowie die gesamte Lübecker Bucht. Es bieten sich lange Spaziergänge an, oder auch Radtouren ins Zentrum von Haffkrug, ins nahe Scharbeutz oder auch zum Timmendorfer Strand. Die Küche ist vegetarisch und vollwertig. Die Zimmer sind individuell gestaltet mit typisch nordischen Farben und Stoffen. Alle Zimmer verfügen über Dusche/WC, TV. Im Haupthaus stehen auch Telefon und Internet- Zugang zur Verfügung. Alle Zimmer sind Nichtraucherzimmer.

Seminarleitung

je nach Reisetermin:

Diana Grohs praktiziert seit über 25 Jahren Yoga. Yogalehrerin seit 2000 nach der Tradition von Swami Sivananda. Intensive eigene Yogapraxis, selbständig mit einer eigenen Yogaschule seit 2006. Mitglied im BYV, Bund der Yoga Vidya Lehrer. Ausgebildete Shiatsu- Praktikerin.
Yoga-Therapie Ausbildung 2011 und 2012.

Sie unterrichtet klassisches Hatha Yoga in der Sivananda Tradition mit Elementen aus dem Kundalini Yoga, dem Iyengar Yoga und auch Ashtanga Yoga. Ihr Anliegen ist es, die Vielseitigkeit von Yoga, die tiefe und sehr interessante Philosophie auch zu vermitteln und dabei immer praxisbezogen auf den Alltag zu bleiben.

Humorvoll gibt sie ihre umfangreiche Yoga-Erfahrung gern weiter und kann auf alle Yogastufen eingehen.
Seit Mai 2012 ist sie auch ausgebildete Yoga-Therapeutin.

Sabine Boesinger beschäftigte sich schon früh mit Energiearbeit und begann zuerst mit Tai Chi und Qi Gong, entdeckte dann Yoga für sich und absolvierte Ausbildungen im Power Yoga, Chi Yoga, Hatha Yoga in der Tradition von Sivananda, sowie eine ganzheitliche Yogatherapie Ausbildung. Mittlerweile ist sie seit bald 20 Jahren in der Aus- und Weiterbildung von YogalehrerInnen für verschiedene Verbände und Institutionen im deutschsprachigen Europa unterwegs. Seit 2015 ist sie Inhaberin einer Yogaschule in Hamburg und lässt in ihre Kursen ihre Kenntnisse zu einem gesundheitsorientierten, kleinschrittigen Hatha Yoga verschmelzen.

Ihr Unterrichtsstil zeichnet sich durch Empathie, Humor und ein tiefes Verständnis der Yogaphilosophie aus, die immer einen aktuellen Bezug haben. Das Anleiten von Meditationen und Chanten von Mantren sind ihr eine Herzensangelegenheit.
www.grean-yoga.de

Anette Paul-Pascher ist Physiotherapeutin und Yoga Lehrerin. Sie praktiziert Yoga seit über 25 Jahren und konnte in verschiedenen Yoga Stilen Erfahrungen sammeln, bevor sie sich zur Kundalini Yoga Lehrerin ausbilden ließ.

Sie hat eine Ausbildung in Cranio-Sacraler Therapie, Facial Harmony, Chi Nei Tsang und in Danse Vita Tanztherapie.
Ihr Anliegen ist es besonders die Achtsamkeit für den eigenen Körper zu entwickeln, zu lernen die eigenen Grenzen wahrzunehmen und sich somit selbst neu kennen zu lernen.
„ Wer sich selbst besser spürt, begegnet auch dem Leben bewusster“.
Mit viel Freude und Humor vermittelt sie ihren eigenen Yoga Stil in dem sie ihre vielfältigen Erfahrungen und ihr physiotherapeutisches Wissen kombiniert.