Ruhe & Stille – Entspannen & Loslassen –
Innehalten & sich selbst spüren – Auftanken & Kraft-schöpfen

Sie müssen weder Buddhist sein, noch ständig im Schneidersitz sitzen. Hier geht es nur um Sie! Ein Rückzug aus der gewohnten Umgebung hilft, das innere Gleichgewicht wieder herzustellen und die Quellen der eigenen Kraft dauerhaft zu erschliessen. Ziel ist es, eine gestärkte Ausgangsbasis für das eigene Gleichgewicht und zur Orientierung im Lebensalltag zu schaffen. Stellen Sie sich Ihren individuellen „Werkzeugkoffer“ zusammen, den Sie im Alltag immer wieder für sich nutzen können. Für ein bewussteres Leben im Hier und Jetzt in jedem Augenblick, in dem unser tatsächliches Leben stattfindet.

Reiseablauf

Beim Natur-Coaching geht es wie bei jedem Coaching um Hilfe zur Selbsthilfe. Dabei wird davon ausgegangen, dass jeder Mensch die Lösung für seine eigenen Themen in sich trägt und finden kann. Da sich schwierige Probleme meist nicht auf der gewohnten Verstandesebene lösen lassen, sondern den Einsatz unserer intuitiven Fähigkeiten erfordern, kann uns die Natur in diesen Prozessen sehr wirkungsvoll unterstützen.

Aktuelle Forschungen bestätigen die heilsamen Wirkungen der Meditation auf Körper, Geist und Seele. An diesem Wochenende entspannen wir gemeinsam und können die positiven Wirkungen selbst erleben.

In der angenehmen Umgebung eines buddhistischen Kloster-, Seminar- und Heilzentrums im Odenwald genießen wir eine Oase der Ruhe und die kraftvolle Natur, um uns ganz auf uns selbst zu besinnen und uns ausreichend Zeit für uns zu nehmen.
Mit leichten Übungen, die jeder mitmachen kann, lernen wir loszulassen und entdecken die wunderbar heilsame Möglichkeit unseren Geist zu entleeren.
Wir werden verschiedene Meditationsstellungen, wie z.B. im Sitzen (Stuhl, Kissen), im Gehen und im Liegen ausprobieren und die für uns passende Haltung finden.

Außerdem probieren wir verschiedene Entspannungsübungen und Meditationstechniken aus, damit jeder die Möglichkeit hat, für sich passende Übungen mit in den Alltag zu übernehmen.

An diesem Wochenende erhalten Sie u.a. Anregungen, wie Sie:

· Ihre Aufmerksamkeit bewusst lenken
· Ihre Achtsamkeit zur intensiven und sinnlichen Wahrnehmung bringen
· Ihre Konzentration schulen
· Ihre inneren Abwehrkräfte stärken

Sie erfahren einiges über die positiven Wirkungen der Meditation und lernen mit kleinen Übungen, wie Sie achtsamer mit sich und Ihrem Körper umgehen können.

Möglicher Tagesablauf, Änderungen der Zeiten und Programmpunkte vorbehaltlich (der genaue Ablauf wird mit den Bedürfnissen der Gruppe individuell abgestimmt):

Freitag:

ab 15:00 Uhr Anreise/Zimmerbelegung
15:15 Uhr Treffpunkt und Ankommen im Teehaus
16:00 Uhr – 17:30 Uhr Gemeinsamer Spaziergang
18:00 Uhr Gemeinsames Abendessen
19:30 Uhr – ca. 21:30 Uhr Einführung – Meditation

Samstag:

05:30 Uhr - 06:30 Uhr Meditation mit den Mönchen und Nonnen (optional)
08:00 Uhr Frühstück
09:00 Uhr Duft Qi Gong
09:30 Uhr – ca. 11:45 Uhr Workshop
12:00 Uhr Mittagessen
13:00 Uhr – 14:30 Uhr Reflektionszeit
14:30 Uhr – 17:00 Uhr Workshop
18:00 Uhr Abendessen
19:00 Uhr – ca. 20:00 Uhr gemeinsamer Abendspaziergang
Anschließend Abendmeditation

Sonntag:

05:30 Uhr - 06:30 Uhr Meditation mit den Mönchen und Nonnen (optional)
07:00 Uhr Gemeinsame Meditation
08:00 Uhr Frühstück
08:45 Uhr – 11:45 Uhr Achtsamkeitswanderung zum Quellheiligtum Lichtenklinger Hof
12:00 Uhr Mittagessen
13:00 Uhr – 14:00 Uhr Reflektionszeit
14:00 Uhr – 15:00 Uhr Gemeinsame Abschlussrunde
ab 15:00 Uhr Abreise
Nach 15:00 Uhr individuelle Gesprächstermine nach Absprache möglich (Coaching, Mentaltraining, Natur-Coaching)

Leistungen & Preise

Preis pro Person im Doppelzimmer: 397,- (Einzelzimmerzuschlag 40,-)

Im Preis enthaltene Leistungen:

  • Übernachtung: 2x im Doppel-/Einzelzimmer
  • Verpflegung: 2x Frühstück, Mittagessen und Abendessen, vegetarisch
  • qualifizierte Reiseleitung: Peter Schuth, geistigfrei
  • Programm wie beschrieben
  • Veranstalter: inselzeitreisen in Kooperation mit geistigfrei

Im Preis nicht enthaltene Leistungen:

  • Anreise zum Urlaubsort
  • Versicherungen (Reisekostenrücktritt, Gepäck, etc.) bei der ERV über uns buchbar
  • fakultative Ausflüge
  • sonstige Verpflegung

Tipps & Hinweise

  • Als Mindestschutz empfehlen wir den Abschluss einer Reiserücktritts-Versicherung (RRV)! Sinnvoll ist auch die Kombination mit einer Reiseabbruch-Versicherung (RRV-Topschutz). Das RundumSorglos-Paket bietet Ihnen einen weiteren sinnvollen Reiseschutz mit sehr gutem Preis-Leistungs-Verhältnis gegenüber den Einzelversicherungen. Der Abschluss aller Versicherungspakete mit integrierter RRV ist bis spätestens 14 Tage nach Zugang der schriftlichen Reisebestätigung möglich. Unser Versicherungspartner ist die ERV. Onlinebuchung möglich unter ->Leistungen und Preise. Gerne beraten wir Sie auch telephonisch.
  • Die Reisen können bei nicht erreichter Mindestteilnehmerzahl bis spätestens 28 Tage vor Reisebeginn abgesagt werden. Um die Gefahr einer Absage zu minimieren, machen wir die Durchführung der Reise auch bei geringerem Anmeldestand bis zur oben genannten Frist möglich. Hierzu ist ein "Kleinstgruppenzuschlag" zur anteiligen Kostendeckung nötig. Sollte dieser Fall eintreten, werden Sie etwa 5 Wochen vor Reisebeginn um Ihre Zustimmung gebeten. Sollte die Mindestteilnehmerzahl bis zum Reisebeginn nachträglich erreicht werden, fallen diese Kosten natürlich nicht an.

Seminarleitung

Peter Schuth

Peter Schuth

"Geistig frei zu sein heißt für mich, frei zu sein von allen Gedanken, die mich im Moment nicht weiterbringen. Das gelingt uns viel leichter in der Natur. Ein Rückzug aus der gewohnten Umgebung ermöglicht uns, unser inneres Gleichgewicht und die Quellen der eigenen Kraft dauerhaft wiederherzustellen. Ich freue mich, wenn ich meinen Gästen helfen kann, den natürlichen Zugang zur Natur und sich selbst wieder herzustellen. Altes loslassen und seinen Weg kraftvoll mit neuen Perspektiven weitergehen!"

KurzinfoFlagge Deutschland

3 Tage

Teilnehmerzahl: Max. 16 (mind. 6)

Termine:

19.01. - 21.01. 2018

16.02. - 18.02. 2018

02.03. - 04.03. 2018

29.04. - 01.05. 2018

08.06. - 10.06. 2018

07.09. - 09.09. 2018

19.10. - 21.10. 2018

30.11. - 02.12. 2018

Höhepunkte:

  • Aktive und stille Meditationen
  • Body Scan
  • Gehmeditation
  • Achtsamkeitswanderung
  • Duft Qi Gong
  • Morgenmeditation
  • Abendmeditation
  • Reflektionszeiten

Preis: ab 397 €

Unterkunft:
...Übernachtung im Kloster und Gästehaus Buddhas Weg in Wald-Michelbach.